Mindful Yoga Day

Een dag pure ontspanning in de natuur van de Dordtse Biesbosch.  Toe aan echt even een moment voor jezelf? Alles echt helemaal los te mogen laten. In het hier en nu zijn. 

Vanaf het water geniet je in stilte. Je hoort zoveel vogels fluiten dat het wel een concert lijkt. Je voelt de wind op je huid en ruikt bloemen. Je ziet de meest prachtige en bijzondere vogels. IJsvogel, zeearend, visarend, lepelaar en nog zoveel meer. Kijk niet gek op als je een bever ziet! 

Het Mindful Yoga Day Retreat bestaat uit:

• Mindful wandeling door de Biesbosch.

• Twee uur varen op sloep ‘Mevrouw de Wit’ van Drijf.

• Vogels kijken en luisteren vanaf het water en land (incl. verrekijker).

• Twee uur suppen met supyoga.

• Journallen, mindful oefeningen en meditaties.​

• Mindful based elementen yoga in de natuur.

• Een uitgebreide vega(n) picknick.

• Healthy vegan snacks.

• Onbeperkt water en thee.