Yoga en Koken - Tuin de Es

Laat de dagelijkse hectiek achter en dompel jezelf onder in een dag vol ontspanning, verbinding en heerlijke geuren en smaken. Nicolette Galesloot van Yoga Best organiseert in samenwerking met Tuin de Es:

Yoga in de biologische tuin
Begin de dag met een verkwikkende yogasessie in de prachtige tuinderij, waar de gewassen in cirkelvormige wisselteelt groeien. Er is ook een kas en een bloementuin. De omgeving adem rust uit en draagt bij tot ontspanning, al helemaal wanneer we bij mooi weer naar buiten kunnen! Adem de frisse lucht in en hoor de vogels, terwijl Nicolette je door een reeks oefeningen leidt die zowel ontspanning als energie bieden, geschikt voor alle niveaus. Het thema is ‘aarden’. Wanneer je je goed geworteld voelt in jezelf, en verbonden met de elementen om je heen, kun je groeien en bloeien!

De puurheid van vers en biologisch: groenten oogsten
Na de yoga verwelkomen we je om samen met de gepassioneerde tuinders Daniella en Bart een rondgang door hun mooie tuin te maken. Ervaar het plezier van het zelf oogsten van verse, biologische groenten rechtstreeks uit de grond. Leer meer over duurzaamheid en de voordelen van biologisch tuinieren, terwijl je met je handen in de aarde werkt.

Samen koken en genieten
Met de krakend verse knisperende oogst gaan we gezamenlijk aan de slag in de gezellige keuken of, als het weer het toelaat, bereiden we de groenten buiten op open vuur. Onder begeleiding van de tuinders maken we een heerlijke en gezonde maaltijd met de groentes van het seizoen. Daarna is het tijd om samen aan tafel te schuiven en de vruchten van onze inspanningen te proeven. Ontdek nieuwe smaken terwijl je geniet van het gezelschap van je mededeelnemers.

Wat kun je verwachten?

• Inloop met thee of koffie
• Yoga in de natuur: 90-minuten durende yoga workshop onder begeleiding van Nicolette
• thee-/koffie en versnapering
• Groente plukken: Na de yoga ga je samen met tuinders Daniella en Bart door de tuin op pad om de mooiste verse biologische groenten van het seizoen te plukken
• Gezamenlijk koken en eten: Samen met de tuinders bereid je een smakelijke, voedzame lunch en dessert van de vers geplukte groenten en fruit en schuif je aan de lange tafels aan om te genieten van de lunch!
• Einde van de dag rond 14.30

Waarom je deze workshop niet wilt missen

Deze dag biedt de perfecte combinatie van mindfulness, ontdekken en genieten. Of je nu een doorgewinterde yogi bent, een beginnende tuinier, of het gewoon leuk vindt om samen culinair bezig te zijn, deze workshop biedt ontspanning, natuur, heerlijk eten, gezelligheid en samenzijn.

Schrijf je gauw in! Wij kunnen niet wachten om samen met jou deze unieke ervaring te beginnen!