Jaarlijkse traditie bij IJzeren Man Vught
Luid het nieuwe jaar in met een verkwikkende start! Ook dit jaar organiseren we de jaarlijkse Unox Nieuwjaarsduik bij IJzeren Man Vught. Durf jij de kou te trotseren? Je krijgt een authentieke Unox muts en na afloop kun je genieten van een heerlijke kom soep.
Als je niet wilt deelnemen maar wel de sfeer wilt proeven, kom dan de duikers aanmoedigen! Het terras biedt een panoramisch uitzicht over het hele meer, dus ook toeschouwers vinden een uitstekende plek om van de duik te genieten.
IJM's Nieuwjaarsduik 2024
Aanmelden
Durf jij het aan? Koop je ticket online!
Duiktips | Veiligheid voorop!
Kledingadvies
Zorg voor voldoe…
Jaarlijkse traditie bij IJzeren Man Vught
Luid het nieuwe jaar in met een verkwikkende start! Ook dit jaar organiseren we de jaarlijkse Unox Nieuwjaarsduik bij IJzeren Man Vught. Durf jij de kou te trotseren? Je krijgt een authentieke Unox muts en na afloop kun je genieten van een heerlijke kom soep.
Als je niet wilt deelnemen maar wel de sfeer wilt proeven, kom dan de duikers aanmoedigen! Het terras biedt een panoramisch uitzicht over het hele meer, dus ook toeschouwers vinden een uitstekende plek om van de duik te genieten.
IJM's Nieuwjaarsduik 2024
Aanmelden
Durf jij het aan? Koop je ticket online!
Duiktips | Veiligheid voorop!
Kledingadvies
Zorg voor voldoende warme kleding (laagjes en lange mouwen/broekspijpen!) en dichte schoenen. Op deze manier sluiten we zoveel mogelijk risico’s op bevriezing van ledematen uit en kunnen we gezamenlijk fris en gezond het nieuwe jaar in! Tip: neem een warme badjas mee (deze is snel aan en uit te doen), waardoor je de badjas zo lang mogelijk aan kunt houden voor de duik en snel weer aan kunt trekken na de duik.
Iets aan je voeten
(Water)schoenen zorgen ervoor dat je je voeten beschermt tegen de koude ondergrond en harde of scherpe dingen op het strand of op de bodem onder water. Bovendien houd je zo de kou langer buiten. Niet met schoenen het water in? Houd je schoenen dan zo lang mogelijk aan en trek ze na de duik weer zo snel mogelijk aan (met afgedroogde voeten!).
Een warm hoofd & ledematen
Tijdens de duik is een warm hoofd belangrijk. Zet je mooie Unox muts op!
Zorg ook voor warme (hand)schoenen en sokken om je handen en voeten warm te houden (op het droge).
Houd jezelf (en elkaar) warm!
Lekker vet
Is het écht ijskoud? Neem dan een flinke pot vaseline mee en smeer je lichaam er royaal mee in, dan dringt de kou minder snel door.
Warming up
Doe mee aan de ‘warming up’ kort voor de start. Je spieren zijn dan lekker op temperatuur.
Snel je natte kleren uit
In tegenstelling tot de meeste sporten, is een ‘cooling down’ na de duik niet nodig. Zorg er juist voor dat je je na de duik snel afdroogt (neem een handdoek mee!!!) en trek warme (droge!) kleren aan. In beweging blijven is natuurlijk altijd goed om het warm te houden of krijgen.
