Fitdag Boxtel 202

Programma Fitdag 

Deze ochtend worden er drie workshops aangeboden waar je aan deelneemt, namelijk: 

• ‘In beweging blijven is voor alle leeftijden’, gegeven door Erik Faes;
• ‘Een goede nachtrust’, van slaapoefentherapeut Renate Arens.
• ‘Gewoon gezond: doen wat je leuk vindt’ door het Hobbycentrum in Boxtel
   

Presentatie Blue Zones

Docent en onderzoeker Lowie van Doninck komt iets vertellen over zijn specialiteit: de Blauwe zones. Blauwe zones zijn plekken op de wereld waar mensen langer leven en vitaler zijn dan ergens anders. Er wonen vaak veel honderdjarigen die niet alleen langer gezond blijven door hun levensstijl, maar ook veel levensgeluk ervaren. In totaal zijn er zevens zones, onder meer de eilanden Sardinië en Ikaria.

Afsluiting

We eindigen de dag met een leuke quiz over gezonde gewoontes.

Locatie en tijd

Datum: zaterdag 3 oktober 2026 
Locatie: De Walnoot
Tijd: 13.30 tot 16.30 uur. Je kunt binnenlopen vanaf 13.00 uur.
Kosten: deelname is gratis

Tijdens de middag worden gezonde tussendoortjes verzorgt door enthousiaste vrijwilligers van Leergebied® Gezond Boxtel en Praatje Kookpot. Het bijwonen van de fitdag is gratis.

Seniorenvervoer

Wil je graag naar de Fitdag komen, maar heb je geen vervoer? In het aanmeldformulier kun je aangeven of je gebruik wil maken van het Seniorenvervoer. In de week van 28 september nemen we contact met je op om af te spreken hoe laat je op 3 oktober wordt opgehaald.

Wat kun je verwachten op de Fitdag?

Tijdens de Fitdag kunnen inwoners van Boxtel, Liempde, Lennisheuvel en Esch deelnemen aan verschillende workshops. Er is ook volop ruimte om leeftijds- en buurtgenoten te ontmoeten. Je krijgt informatie over een gezonde, actieve leefstijl en over de mogelijkheden die er binnen de gemeente Boxtel zijn om fit en vitaal te blijven.