Workshop: emoties als kompas naar balans, herstel en innerlijke rust

Heb jij last van aanhoudende klachten zoals zoals rugpijn, nekpijn en schouderpijn, klachten na long-covid, klachten na ziekte, spanning in je lijf, of patronen zoals pleasen, perfectionisme, controledrang of ’altijd maar doorgaan’? Onder veel aanhoudende klachten en patronen liggen (onbewust) onderdrukte emoties. Als deze emoties er niet mogen zijn, zetten ze zich vast in het lichaam.

In deze workshop leer je meer over de relatie tussen emoties, aanhoudende klachten en gedrag. We maken ook de koppeling van theorie naar praktijk zodat je handvatten hebt om jouw emoties te herkennen, voelen en loslaten. Dat brengt vaak verrassend veel beweging: klachten verminderen of verdwijnen, hardnekkige patronen verzachten en er ontstaat ruimte voor ontspanning, zelfvertrouwen en veerkracht.

Deze workshop is voor iedereen die nieuwsgierig is naar de verbinding tussen lichaam, emoties en gedrag, en die verlangt naar balans, herstel en vitaliteit.

Herken je dit?

•  Extreme vermoeidheid
•  Aanhoudende pijn in je lichaa
• Moeite met loslaten
• Concentratie en geheugenproblemen
• Kortademigheid
• Hartkloppingen
• Slaapproblemen
• Angsten
• Depressieve gevoelens

De workshop zal begeleid worden door Rins Sparnaaij. Bekend van de theatertour Aandacht voor emoties, Stichting Emovere en met ruime ervaring als docent fysio en mind body therapeut.

Kom ontdekken hoe krachtig emoties zijn als sleutel tot herstel en innerlijke rust.

Kosten zijn voor leden van de biblotheek 5 euro. niet leden 7,50 euro.

Je kunt je aanmelden via de agenda van de website, www.bibliotheekdekempen.nl.