Bosbaden

Het bos in is de praktijk van Joost van Pagée. Samen met Joost ga je tijdens deze workshop Bosbaden.

Bosbaden is een meditatieve manier van wandelen. Zoals ze in Japan zeggen: via de natuur, door Shinrin-yoku, kom je weer in verbinding met jezelf. Het is het opnemen van het bos via onze zintuigen. Shinrin-yoku houdt in dat je heel bewust door het bos beweegt, je vertraagt terwijl je alles in je op probeert te nemen. Zo neem je figuurlijk een bosbad. Je gebruikt hierbij al je zintuigen. Sta bewust stil bij wat je ziet, hoort, ruikt, proeft en voelt.

Ruik de bladeren en de bosgrond, luister naar de vogelgeluiden, voel de boomschors, pak een handje bosgrond en ga ook eens ergens liggen, dan voel je het gras in je nek of een kriebelend miertje op je been.

Er zijn twee tijd vakken waarvoor je jezelf kunt aanmelden:

1. 09.00 tot 11.30 uur bij TerSpegelt

2. 13.30 tot 16.00 uur bij TerSpegelt